목록F45 (1)

하루 한 번의 성장, 롱블랙

F45 프사오, 오운완러·인플루언서들이 모이는 헬스장이 된 비결

요즘 인스타에서 F45 프사오 인증샷 진짜 많이 보여요. ​ 일반 헬스장이나 크로스핏 같진 않은데... 내가 팔로우하는 운동 인플루언서들은 다 F45 다니나? 싶을 정도예요. ​ 근데 또 다들 엄청 친해보이고, 다같이 사진도 찍고 영상으로 보면 으쌰으쌰하는 분위기까지 장난이 아니에요. ​ 궁금한 게 너무 많아, 제가 직접 F45를 찾아가 봤어요! 1. 먼저, F45의 뜻 저만 궁금한가요? ​ 기능성 Functional 운동을 45분간 서킷 트레이닝으로 진행한다는 뜻이래요. 그래서 F + 45 = F45! ​ ​ 2. F45는 딱 45분짜리 운동으로 ‘시간이 없어서 운동 못한다’는 핑계를 없앴어요.​ ​ 운동장 벽걸이 스크린과 심박수 측정 밴드를 활용해, 마치 게임을 하듯 운동을 즐기도록​ 만들어줘요. ​..
카테고리 없음 2023. 3. 7. 10:20
이전 Prev 1 Next 다음