포모 FOMO, 용어 창시자가 말하는 포모를 다루는 법

 

인스타만 보면 갓생사는 사람,

재밌게 사는 사람 밖에 없는 것 같아요.

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자꾸 내 인생과 비교하게 되고,

저만 뒤쳐진 것 같아요...

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이렇게 ‘뭔가를 놓치고 있다는 두려움’을

포모 FOMO · Fear of Missing Out 이라고 한대요.

 

포모의 창시자, 패트릭 맥기니스. 그는 'FOMO SAPIENS'라는 팟캐스트도 운영하고 있어요. ⓒ패트릭맥기니스 ​

 

 

포모라는 단어를 만든 사람이 있다는 거 아세요?

바로 패트릭 맥기니스Patrick J. McGinnis.

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2013년 포모가 옥스퍼드 사전에 등재되며,

맥기니스도 ‘포모의 창시자’로 함께 주목받기 시작했죠.

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그는 저와의 인터뷰와 책 『포모 사피엔스』를 통해,

자신의 포모 경험담과 대처법을 알려줬어요.

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저와 함께 포모 다루기, 배워봅시다!

 

 

#1. 포모가 문제가 될 때 ​

 

① 나에게 중요하지 않은 일을 마치 중요한 것처럼 생각할 때!

ex. 에어팟 맥스, 나만 없네? 나도 하나 사야겠어!

 

② 내가 가질 수 없는 것을 가질 수 있는 것처럼 생각할 때!

ex. 나도 킴 카다시안처럼 내 전용 전세기 타고 여행 다니고 싶다..

 

이건 그야 말로 해결할 수 없는 불안이죠?

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#2. 해결할 수 없는 포모에 도움 되는 것

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맥기니스는 그런 불안이 느껴질 때,
현실을 직시하는 게 도움이 된다고 말해요.

 

“만약에 제가 인스타그램을 보다가 제니퍼 로페즈와 벤 애플렉의 결혼식에 가지 못해서 포모를 느낀다면, 그건 정말 소용없는 일이겠죠. 애초에 초대받을 수도 없는 결혼식이니까요.

제 생각에 정말 강력한 건, 내가 진짜로 하고 싶은 게 뭔지를 알고, 그런 일들에 시간을 쏟는 거예요. 그러다 보면 다른 사람이 뭘 하고 사는지에 대해서 생각할 시간도 줄어들어요.”

_패트릭 J. 맥기니스, 롱블랙 인터뷰에서

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#3. SNS로 급변하는 트렌드에 노출되는 우리에게 주는 처방전

 

뭔가 유행하기 시작하면 관련 콘텐츠가
끊임없이 우리의 SNS 피드를 장악해요.

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잠깐 관심받고 말 것까지 연연하게 돼요

직업적으로나 사회생활을 위해서나요.

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그럴 땐, 그냥 직접 해보래요!

 

“생각해보면, 포모는 뭔가가 대단할 거라는 인식에서 생겨요. 그런데 그 무언가를 직접 경험하고 나면, 스스로 생각하는 힘이 생깁니다. 그게 시작이에요.”

_패트릭 J. 맥기니스, 롱블랙 인터뷰에서

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포모, 잘 활용하면

성장의 동기 부여도 될 수 있다네요?

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포모와 함께 살 수 밖에 없는 우리에게

함께 잘 사는 방법을 알려주는,

맥기니스와의 인터뷰.

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지금 롱블랙에서 확인해보세요!

패트릭 맥기니스 : 포모FOMO 창시자가 일과 일상에서 포모를 다루는 법

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